Hola, después de poco más de una semana de abandono regreso a mi amado blog. Hoy les tengo un post un poco diferente. Hace unos días leí en una página de moda y estilo algunos secretos de las celebridades para mantenerse en forma.
Es obvio que ellas además de alimentarse bien pagan miles de dólares por tratamientos que reducen grasa, limpian el cuerpo, eliminan toxinas, etc. Sin embargo se me hizo muy interesante las medidas que toman por estar saludables. No digo que las tomemos al pie de la regla, pero, pueden ser una inspiración para hacer nuestros propios métodos.
1- Sin carne como Rosie Huntington-Whitley
Ella en una entrevista dijo que había quitado la carne roja de su dieta porque ya no se le antojaba. Y aseguró que desde que la dejó de consumir se ha sentido mejor y más ligera. Agregó que esto no quiere decir que no la vaya comer nunca más, sin embargo ahora es diferente. Por el momento es sólo pollo o pescado.
2- Sin lácteos como Megan Fox
Después de tener a su bebé Megan Fox se veía muy delgada, cuando le preguntaron cómo le hacía ella dijo que su mayor secreto era que no consumía lácteos, que estos eran malos para tus hormonas y que si querías ganar peso los consumieras, sino pues no.
Yo personalmente he comprobado esto de los lácteos. Hace tiempo leí en un libro sobre que los humanos somos los únicos animales que seguimos consumiendo leche después de nuestra etapa de lactancia, por ende esto es malo. Simplemente ya no necesitamos esos "nutrientes".
Después en otra entrada "hablaremos" más sobre este tema.
3- Comer sólo 5 ingredientes como Eva Mendes
Esta actriz sigue la dieta de "Los 5 Factores" la cual consiste en comer 5 comidas diarias. Cada una de estas contiene 5 ingredientes, que incluyen proteínas, grasas no saturadas, fibra, carbohidratos y bebidas sin azúcar. Además de que tiene un día libre para comer lo que quiera con moderación.
4- Tomar jugo de limón como Jennifer Aniston
Se ha reportado que Jennifer empieza todos los días con un vaso de jugo de limón recién exprimido. Esto es para limpiar el cuerpo.
Vuelvo a repetir que es obvio que ellas no están así nada más por hacer esto, ellas pagan mucho dinero por entrenadores físicos, cirugías y demás. Aún así es interesante conocer los métodos naturales que toman para estar en forma y saludables.
¿Qué medida te gustó más o cuál adoptarías? Comenta aquí abajo.
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