Hoy les escribo una receta de un jugo detox muy sencillo para después de la fiesta. Si te preguntas qué es detox, te dejo el link aquí para que leas un post pasado en donde explico de qué se trata.
Cuando consumimos alcohol en una gran cantidad, nuestro cuerpo nos responde "molesto" al día siguiente. Lo único que quiere es limpiarse, por eso es vital tomar mucha agua para esos días de cruda. Este jugo no sólo te ayudará con las molestias del after party sino que también te servirá para la limpieza de otros órganos.
Necesitas:
Limón
- 1/2 taza de jugo
Los limones son ricos en vitamina C y bioflavonoides los cuales benefician el hígado y ayudan a limpiar mocos.
Manzana
- 1 manzana (partida en gajos pequeños)
Las manzanas reducen el calor del cuerpo y los niveles del colesterol, plomo y mercurio.
Betabel
- 2 betabel (partido en pedazos)
El betabel ayuda a limpiar la sangre y beneficia al hígado.
Gengibre
- 1 cucharada (rayado)
El gengibre ayuda a la digestión, baja la inflamación, reduce gases y nauseas y mejora la circulación.
Zanahoria
- 4 zanahorias
La zanahoria ayuda al funcionamiento del hígado y la digestión. Es rica en vitamina A, la cual beneficia al sistema inmunológico y la piel.
Metes todos los ingredientes en un procesador y así obtienes el jugo detox para una cruda. Es muy bueno y como ya leíste sirve para muchas cosas más. Así que esta Semana Santa te diviertes de más, ya sabes qué hacer.
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