5 Rápidos Combos (Menos 5 Minutos de Preparación)

Hola, hoy les quiero compartir cinco combos súper saludables para cualquier ocasión. A mi me pasa muy seguido que dos horas después de haber comido me da hambre otra vez o simplemente en la mañana no se me ocurre que desayunar, estas combinaciones, le aseguro, los sacará de cualquier apuro. Los combos los pueden hacer para llevar, como luch o como simple snack. Todos son muy ligeros, así que no traten de llenarse con estos, cománlos como si estuvieran jugando a la "comidita" recuerden que todo es con medida. 

Combo 1

Aquí tenemos apio, zanahorias bebés y aderezo "César". Escogí este aderezo porque me gusta mucho, pero en realidad puedes acompañar las verduras con el aderezo de tu preferencia. Obviamente hay que cuidar que sea saludable, no vayas a querer acompañarlo con mayonesa, ni se te ocurra. 

Combo 2

 Lechuga + jitomate + queso panela. Este combo es súper ligero así que lo puedes acompañar con unas galletas integrales. También en lugar de simple lechuga puedes usar un mix de la misma, en los súper los venden en bolsas listos para comerse. Esta ensalada puede ser una entrada perfecta.



Combo 3

¡Uno de mis desayunos favoritos! Amo la crema de cacahuate. El pan lo prefiero un poco tostado, por lo regular lo pongo dos minutos en la tostadora. Con que te comas dos o tres rebanadas está bien. Si quieres llevarte este snack como lunch, sólo lo preparas como si fuera sandwich. La verdad está muy rico. 

Combo 4

Otro favorito es este desayuno ganador. Yogurt natural + mix de frutos rojos + miel + granola. Creo que aquí juntamos cuatro de mis cosas favoritas. El yogurt me encanta, aunque lo como con mucha moderación porque trato de no consumir muchos lácteos. Si quieres, la miel la puedes omitir, pero la verdad le da un sabor muy rico. En el súper puedes encontrar un montón de diferentes presentaciones de la granola. Yo prefiero la clásica. 

Combo 5

Por último, pero no porque sea el menos importante, tenemos avena, platano y nueces. Este también es otro desayuno muy completo. Para endulzarla les recomiendo ponerle miel de abeja. También puede agregarla más frutas como manzanas o fresas.

Espero les haya gustado este post ¿ustedes tienen su propio combo? No duden en dejarlo en sus comentarios aquí en el blog, en el facebook: Saludable Yo o en mi twitter @dulcepart.